Chống lão hóa da với 4 cách cực đơn giản tại nhà
Bắt đầu từ tuổi 25 làn da của bạn bắt đầu bị lão hóa, nhưng do biểu hiện chưa rõ rệt bạn thường chủ quan không chăm sóc khiến làn da nhanh già đi. Lưu ngay 4 cách chăm sóc da dưới đây để chống lão hóa da sớm nhé!
Da bắt đầu xuất hiện các dấu hiệu lão hóa ở tuổi 25
1. Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày
Uống đủ 2 – 2,5 lít nước mỗi ngày sẽ giúp cân bằng độ ẩm cho da giúp da của bạn mịn màng săn chắc. Đồng thời bạn nên kết hợp bôi kem dưỡng ẩm mỗi tối trước khi đi ngủ để luôn giữ độ ẩm cho da, không để da trong tình trạng thiếu ẩm, khô sần, đen sạm.
Uống nhiều nước để cân bằng độ ẩm của da
2. Tẩy da chết thường xuyên
Lão hóa da là tiến trình tự nhiên đặc biệt là khi bạn bước vào giai đoạn ngoài 30 tuổi, tế bào da chết nhiều sẽ sừng hóa tạo thành lớp vẩy trên bề mặt da tạo thành mụn, nám tàn nhang.
Tẩy da chết sẽ giúp bạn dọn sạch các tế bào da chết làm bít tắc lỗ chân lông
Bạn nên tẩy da chết 2 -3 lần / tuần để dọn sạch các tế bào da chết giúp các dưỡng chất từ mặt na và kem dưỡng ẩm thấm thấu vào da làm cho da chắc khỏe và phòng chống lão hóa da.
3. Kem chống nắng
Dưới tác động của tia tử ngoại UBV sẽ khiến da mặt của bạn nhanh chóng khô sạm, lão hóa.
Bôi kem chống nắng ngăn ngừa tia tử ngoại UBV làm lão hóa da
Để ngăn ngừa lão hóa da mặt bạn cần kiên trì áp dụng các biện pháp che chắn như mũ, nón, áo chống nắng, khẩu trang, kính râm và thoa kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 – 35 mỗi khi ra ngoài.
4. Xây dựng chế độ ăn uống chống lão hóa da
Thực phẩm giàu protein
Uống sữa mỗi ngày bổ sung protein giúp da căng bóng mịn màng
Sữa là nguồn cung cấp protein, bổ sung năng lượng cho cơ thể giúp phục hồi các mô tế bào trong cơ thể.
Cá có chứa hàm lượng axit béo cao giàu omega3, có tác dụng giữ cho làn da trắng sáng, căng mịn và có độ giữ ẩm từ trong ra ngoài.
Cá giàu omega3 giúp giữ ẩm cho da từ trong da ngoài
Thực phẩm chứa chất chống oxy hóa
Những hoa quả như việt quất, táo đỏ, cam rau quả sẽ giúp cung cấp đầy đủ chất oxy hóa cho cơ thể, duy trì làn da khỏe mạnh và có độ đàn hồi tốt giúp cơ thể bảo vệ khỏi các gốc tư dọ (nguyên nhân gây tổn thương các gốc tự do).
Thực phẩm có chứa nhiều chất chống oxy hóa giúp tăng sự đàn hồi cho da
Hạn chế uống ít cà phê
Cà phê có chất cafein thúc đẩy quá trình lão hóa da nhanh hơn làm cho da bị nhăn nheo, khô ráp. Vậy hạn chế uống cà phê để có làn da thật khỏe mạnh nhé!
Cà phê làm da của bạn nhanh bị lão hóa
Giảm đồ ăn có chứa đường
Đường còn có thể phá huỷ collagen và elastin làm cho làn da khô và trở nên nhăn hơn do không được dưỡng ẩm nên hạn chế nạp đường vào cơ thể.
Giảm ăn đường cũng giúp bạn tránh được nguy cơ bị huyết áp, béo phì.
Hạn chế nạp đường vào cơ thể chống lão hóa da và béo phì
Những cách chống lão hóa da ở trên chỉ áp dụng với tình trạng da chưa có nhiều nếp nhăn và dấu hiệu lão hóa. Với những người có nhiều nếp nhăn, da chùng nhão chảy xệ, có thể lựa chọn phương pháp nâng cơ trẻ hóa da Multi Layer RF tại VietCharm. Chỉ với 60 phút sẽ giúp bạn xóa mọi nếp nhăn trên gương mặt, xóa bỏ nọng cằm mỡ thừa, trả lại cho bạn gương mặt thon gọn, căng bóng mịn màng như tuổi đôi mươi.
Để biết chi tiết hơn về dịch vụ nâng cơ trẻ hóa da hoặc cách chống lão hóa da tốt nhất vui lòng liên hệ Hotline: 0911 688 666 – 0941.93.93.93 – 024.38 231.666 hoặc đến trực tiếp Thẩm mỹ viện VietCharm, địa chỉ 503 Kim Mã – Ba Đình – Hà Nội để được chuyên gia tư vấn!